Saija Hakonen
Onnistunut elämäntaparemontti, osa 1
Viime kirjoituksessa kerroin kaavan, miten takuuvarmasti saat elämäntaparemontin epäonnistumaan. Mutta entä sitten se onnistumisen kaava?...
top of page
Search
Saija Hakonen
- Aug 30
- 1 min
Miten takuuvarmasti epäonnistua elämäntaparemontissa?
Syksy kolkuttelee - tuo elämäntapamuutosten kulta-aika. 😅 Jos sellaista pohdit, kerron kaavan, miten saat sen varmasti menemään pieleen....
Saija Hakonen
- Feb 28
- 2 min
Näkökulma työuupumukseen
Viime päivinä on keskusteltu paljon työuupumuksesta, hienoa! Hesarissa oli hyvä kirjoitus siitä, miten uupumuksen takana on usein...
Saija Hakonen
- Jan 17
- 1 min
Pitäisikö virheitä tehdä enemmän?
Olen kuunnellut kirjaa nimeltä "Rajaton mieli". Kirjassa kerrotaan tutkittua tietoa oppimisesta ja aivojen muovautuvuudesta. Kirjassa on...
Saija Hakonen
- Jan 2
- 1 min
Uusi vuosi - paremmat tunteet
En tee varsinaisia uuden vuoden lupauksia, mutta olen parin vuoden ajan miettinyt vuoden vaihteessa sitä, millaisia tunteita haluaisin...
Saija Hakonen
- Dec 27, 2022
- 1 min
Vuoden 2022 "paketointi" sekä katse ensi vuoteen
Vuosi alkaa olla lopuillaan ja tässä kohtaa onkin hyvä tässä katsoa vähän mennyttä vuotta, sekä miettiä tulevaa. Tein aiheesta podcastin,...
Saija Hakonen
- Dec 1, 2022
- 5 min
Stressitön joulu - 24 vinkkiä
Joulukalenterin tapaan, kerään tähän 24 vinkkiä, joilla saat tehtyä joulusta stressittömämmän. 1.12. Mieti, millaisen joulun sinä...
Saija Hakonen
- Dec 1, 2022
- 2 min
Neuroplastisuus – mitä se on ja miksi sinun on tärkeä siitä tietää
Tiesitkö, että ihminen voi elää puolikkailla aivoilla? Tai että kuuro voi oppia ”kuulemaan” tuntoaistin kautta? Neuroplastisuus...
Saija Hakonen
- Oct 26, 2022
- 2 min
Empatia - voiko sitä olla liikaa tai voiko se olla vääränlaista?
LinkedInissä on tullut nyt useampi kirjoitus vastaan siitä, kuinka tarvitsemme lisää empatiaa mm. työpaikoille. Olen samaa mieltä siinä,...
Saija Hakonen
- Oct 11, 2022
- 1 min
Puhutaan enemmän mielenterveydestä!
10.10. oli maailman mielenterveyspäivä. On hienoa, että mielenterveyteen liittyvät asiat ovat nykyisin paljon enemmän esillä kuin ennen,...
Saija Hakonen
- Oct 10, 2022
- 2 min
RAJAT – Miten vedät omat rajasi?
Kiire ja stressi tulee usein siitä, että emme ole määritelleet omia rajojamme. Rajojen asettaminen on muuten sellainen asia, että kukaan...
Saija Hakonen
- Oct 3, 2022
- 2 min
Miten minusta tuli ”hyvä stressaaja” ja miten vapauduin siitä taakasta
Mä olen hyvä stressaaja! Olen harjoitellut sitä aikanani vuosia ja tullut hyväksi siinä. Niin hyväksi, että pystyn tarvittaessa...
bottom of page